+31 (0)6 167 728 36
Inloggen
Aanmelden

Professional vanuit je hart

E-learning 'Stress de baas'

Stress, je hebt een zekere mate van stress nodig om te kunnen functioneren en prestaties te leveren. Wanneer er voldoende herstel tegenover staat vormt stress geen enkel probleem.

Maar juist aan dat herstel ontbreekt het bij velen op de dag van vandaag. Onbewust verleggen we vaak onze grenzen en vragen we meer van onszelf dan we eigenlijk aan kunnen. Vaak hebben we niets in de gaten totdat het te laat is.
Hoe zorg je voor balans in energie, werk-privé en inspanning-ontspanning? In een wereld vol prikkels, uitdagingen en onzekerheden is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.

Over de training:
E-learning ‘Stress de baas’ is geschikt voor iedereen die slimmer met stress wil leren omgaan, stressklachten wil verminderen of wil voorkomen.
Tijdens de training leer je alles wat je moet weten over stress, hoe je het herkent bij jezelf en welke invloed jij zelf kunt uitoefenen in het voorkomen en verminderen van stressklachten.
Het resultaat is dat je meer balans zult ervaren, bewuster keuzes maakt en meer controle op je leven en werk hebt. Hierdoor kun jij je werk makkelijker en in goede gezondheid blijven doen.
De tijdsinvestering is 20 uren, verdeeld over 4 of 6 maanden tijd.

 

E-learning ‘Stress de baas’ is geaccrediteerd:

  • SKJ – 20 punten (jeugdzorgwerkers en jeugd- en gezinsprofessionals)
  • V&VN – 20 punten (verpleegkundigen en verzorgenden & register zorgprofessionals)
  • KCKZ – 10 punten

 

GRATIS STRESS-TEST

 

GRATIS DOWNLOADS

Kies hier jouw optie

Zelfstandige training
€139 ipv  € 299

  • E-learning ‘stress de baas’
  • Wetenschappelijk onderbouwde informatie over stress en stresssysteem
  • Methoden en technieken uit CGT
  • Beveiligde online leeromgeving
  • Persoonlijk, kant-en-klaar  preventieplan bij afronding
  • Bonusmodule met extra tools, tips en oefeningen
  • Lesmateriaal 4 maanden beschikbaar
  • Accreditatiepunten
  • Na aanmelding binnen 24 uur starten

Janneke’s ervaring






Training MET begeleiding
€319 ipv € 449

  • E-learning ‘stress de baas’
  • Wetenschappelijk onderbouwde informatie over stress en stresssysteem
  • Methoden en technieken uit CGT
  • Beveiligde online leeromgeving
  • Persoonlijk, kant-en-klaar  preventieplan bij afronding
  • 3 uur persoonlijke begeleiding bij reflectieopdrachten door middel van e – coaching
  • Bonusmodule met extra tools, tips en oefeningen
  • Lesmateriaal 6 maanden beschikbaar
  • Follow-up na 1 maand, 3 maanden en 6 maanden
  • Accreditatiepunten
  • Na aanmelding binnen 24 uur starten

Eva’s ervaring






Zij gingen je voor

“Stap voor stap werken aan je eigen plan van aanpak om stress de baas te blijven” 

Een gedegen online training in jouw gekozen tijd. De training biedt veel afwisseling in theorie, info via filmpjes en praktijkgerichte opdrachten.

Stap voor stap werken aan je eigen plan van aanpak om stress de baas te blijven. Door de training heb ik een aantal inzichten verworven die ik heb omgezet in concrete stappen. Dat werkt goed voor mij, het beroemde stokje achter de deur.

Cora van Hal – Maatschappelijk werker Lumens

“E-learning ‘stress de baas’ is een must voor élke hulpverlener”

Juist in deze turbulente tijd waarbij stress het grote gevaar lijkt wat vele slachtoffers maakt. Het heeft mij geleerd wat stress precies inhoudt en dat we niet zonder kunnen en het niet kunnen ontkennen.
Maar de e-learning heeft mij nog veel meer geleerd wat jezelf kan doen om voor jezelf op een goede manier om te gaan met stress. Soms confronterend om te ontdekken hoe bepaalde patronen mij jezelf werken en hoe lastig met stress omgaan kan zijn en wat de gevolgen kunnen zijn. De e -coaching van Koert helpt om extra inzicht te krijgen of soms qua analyse net nog een laagje verder te gaan. Dit heeft mij geholpen Om mijn doelen nog wat duidelijker en scherper te formuleren en te behalen.
Kortom een mooi instrument wat ik zowel organisaties als hulpverleners aanraad.

Niels van Lith, OR-lid en pedagogisch medewerker

“Ik ben meer relaxt, zowel thuis als op het werk. Heerlijk!”

Heb je echt last van stress of zoek je meer balans tussen werk en privé? Wil je als persoon groeien en gun je jezelf meer rust in je hoofd? Dan raad ik deze e-learning zeker aan!

Je krijgt ontzettend veel waardevolle informatie over stress en balans. Door reflectie-opdrachten word je gestimuleerd om écht zelf aan de slag te gaan met de informatie. Mij heeft dit erg veel gebracht: verhelderende inzichten en ontzettend veel motivatie om het probleem bij de wortels aan te pakken! Het is soms confronterend en je moet echt zelf actie ondernemen. Maar ik vind het de moeite meer dan waard.

L.S. – Jeugdzorgprofessional

89 procent van de mensen die e-learning ‘Stress de baas’ hebben afgerond beoordelen deze met een 8 of hoger.

Meer ervaringen