Gezonder omgaan met stress, mentale veerkracht en psychologische flexibiliteit
Training en coaching | Beter in stress | Mentale veerkracht
Het is een eeuwige zoektocht, inspanning versus herstel. Werk versus balans. Meer dan ooit lijken we te worstelen om een leven in balans te vinden. We kampen massaal met stressklachten, slaaptekort en overprikkeling als gevolg van de hedendaagse, gejaagde prestatiemaatschappij. De gevolgen hiervan op jouw leven en gezondheid zijn niet te onderschatten.
Wij geloven dat de antwoorden om tot een duurzaam, gezond leven in balans te komen in jou zitten. Daarnaast geloven we sterk in preventie. We helpen liever voorkomen liever dan dat we moeten genezen.
Zeg jij “JA”?
|
Wij ondersteunen jou door middel van online programma’s en (online) coaching. Zowel voor individuen als voor bedrijven zijn wij dé partner in preventie.
Een greep uit onze klanten
Zij gingen je voor
| Wij zullen Koert zeker vaker in gaan zetten ter ondersteuning van onze medewerkers!
Dit voorjaar heeft Zorgmed medewerkers de e-learning ‘stress de baas’ van Koert Hendriks laten volgen. De groep deelnemers is zeer divers; van huishoudelijke hulpen, kraamverzorgenden, verzorgenden, planners, begeleiders tot leidinggevenden. Voor allen is het een zeer leerzame studie geweest met veel positieve reacties! Koert sluit goed aan, benadert deelnemers actief om hen te ondersteunen en is goed bereikbaar bij vragen. Ook levert hij desgewenst maatwerk; naast de e-learning heeft hij op ons verzoek ook een voorlichtingsavond over het omgaan met stress gegeven. Ook deze werd zeer positief ontvangen! Hanneke Hermkens-Geerts. Directeur Zorgmed en Mediplan |
| “Een must voor elke hulpverlener”
E-learning ‘stress de baas’ geeft me inzicht in hoe stress “werkt” zowel in zijn algemeenheid als specifiek bij mij zelf en hoe ik hier mee Niels van Lith, Pedagogisch medewerker en OR-lid |
| “De trainingen van Koert kan ik zeker aanbevelen aan andere organisaties”.
Lumens heeft meerdere online trainingen ingekocht voor medewerkers naar volle tevredenheid. De samenwerking met Koert is erg prettig. Koert is open, denkt mee, reageert snel op vragen, flexibel en service- en klantgericht. ‘Het is een gedegen online training waarvoor je ook SKJ punten krijgt. De training biedt veel afwisseling in theorie, info via filmpjes en praktijkgerichte opdrachten. Stap voor stap werken aan je eigen plan van aanpak om stress de baas te blijven. Door de training heb ik weer een aantal inzichten verworven die ik heb kunnen omzetten in concrete stappen.’ ‘Ik vond het een goed doordacht en gepresenteerd training waar er waardevolle informatie wordt gedeeld aan de hand van filmpjes en tekst. Ik vond de reflectieopdrachten heel helpend om tot meer zelfinzicht te komen en een voor mij passend plan van aanpak vorm te geven. Ik heb vertrouwen gekregen dat met mijn nieuwe aanpak van werkdruk/stress ik zeker het vol kan houden tot mijn pensioen (over 4+ jaren)!!’ Hester Lenton – Coördinator opleidingen Lumens |
Meer ervaringen Meer informatie over e-learning ‘stress de baas’
Voordelen van e-learning
Uit onderzoek blijkt dat er een groeiende behoefte is om zelf te kunnen bepalen waar en wanneer we aan de slag gaan met leren en coaching. Verder blijkt uit onderzoek ook dat cursisten met e-learning meer en beter informatie onthouden dan met klassikaal leren.
De belangrijkste redenen om voor e-learning te kiezen zijn:
- Tijds- en locatieonafhankelijk
Lekker vanuit je luie stoel, met je voeten op de bank of lekker buiten met een kop thee. Jij bepaalt waar en wanneer jij leert.
- Milieuvriendelijk
Er wordt niets geprint en cursisten hoeven niet te reizen. - Kostenbesparend
Naast dat er geen reiskosten zijn hoeft er ook geen trainer, locatie, koffie/thee en lunch te worden geregeld.
- Eigen tempo
Cursisten hoeven niet het tempo van een klassikaal gegeven les te volgen maar hebben de rust en de ruimte om hun eigen tempo te volgen.