Stress-test
Zeker als hulp- of zorgverlener is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, zowel mentaal als fysiek. Als professional in de sector zorg en welzijn loop je namelijk een verhoogd risico op stressklachten, overspannenheid of burn-out. Dit heeft onder andere te maken met de hoge werkdruk en de emotionele belasting.
Ben je werkzaam in de sector zorg en welzijn en heb jij:
- vaak een opgejaagd gevoel?
- moeite met loslaten van je werk?
- weinig tijd voor jezelf?
- behoefte aan meer rust?
- behoefte aan meer overzicht?
- last van de huidige werkdruk?
- behoefte aan een betere werk-privé balans?
Maar belangrijker nog:
- wil jij stressklachten voorkomen?
- wil jij goed voor jezelf zorgen?
- wil jij stress de baas zijn?
Dan is het zinvol om te onderzoeken hoe jij scoort op de stress-test.
Download hier de stress-test: