3 tips om stressklachten te voorkomen tijdens thuiswerken

Meer stress door thuiswerken.

Uit recent onderzoek blijkt dat vier op de tien Nederlanders die thuiswerken vanwege de coronacrisis werken thuis langer door dan op kantoor. Ook ervaart 31 procent van de thuiswerkers meer werkstress dan normaal en bijna de helft van de thuiswerkers beweegt minder dan voorheen. Daarbij lijkt concentratie een uitdaging: 37 procent kan zich thuis moeilijker focussen en meer dan een kwart krijgt minder werk gedaan.

3 tips om stressklachten te voorkomen:

• BEWEEG. elke dag minimaal 30 minuten aaneengesloten
• PAUZEER. de ideale pauze is relaxt wandelen in de natuur
• ACCEPTEER. dat je wellicht minder werk gedaan krijgt dan normaal.

Binnen uw organisatie aan de slag met het voorkomen van stressklachten? klik hier