+31 (0)6 167 728 36
Inloggen
Aanmelden

Ademhaling als stresspreventie

E-learning 'ademhaling de baas'

E-learning 'ademhaling de baas'

Minder stress door een goede ademhaling

E-learning ‘ademhaling de baas’ leert jou

  • De basis van een goede ademhaling
  • Hoe jij je ademhaling maximaal kunt benutten
  • Hoe jij je ademhaling kunt inzetten ter preventie van stressklachten

Ervaar de effecten van goede ademhaling

In deze e-learning leer jij op jouw eigen tijd, locatie en tempo kennismaken met de verschillende niveaus waarop de ademhaling werkt:

  • Fysiek
  • Mentaal
  • Emotioneel

In deze e-learning zijn verschillende inzichten en methodes geïntegreerd. Een stukje medische wetenschap, NLP, transactionele analyse, mindfulness, balance breathing. En de persoonlijke ervaringen van de maker, Josje Korsten, zelf.

De training bestaat uit vier modules met daaraan gekoppeld reflectieopdrachten. Desgewenst kun je gebruik maken van e-coaching.

Wil jij:

  • Minder stress
  • Stressklachten voorkomen
  • Meer energie
  • Beter in je vel zitten
  • Meer ontspannen leven
  • Op een laagdrempelige, gedegen manier leren

Meld je dan nu aan en start binnen 24 uur.

Klik hier voor andere producten binnen onze online academy

Zijn gingen je voor:

“Super waardevol”!

Ik heb de e-learning ‘ademhaling de baas’ als heel positief ervaren.

Hele prettig, korte, dus overzichtelijke e-learning met hele waardevolle info. Ik heb mooie inzichten gekregen en ik heb veel aan de ademhalingsoefeningen. Ik ben me veel meer bewust van mijn ademhaling en onderneem actie wanneer ik voel dat ik te hoog of te kortademig ademhaal.

Marjolein Bastens, HR-adviseur maatschappelijke opvang

 

Ademen is meer dan ademhalen; het is energie: levend, helend en rustgevend.

Bregje Sonnen, jeugd- en gezinsprofessional/ gezinshuisouder.

“Ik ben meer ontspannen”

Ik heb e-learning ‘ademhaling de baas’ doorlopen en deze heeft me erg goed geholpen. Er zijn 4 deelmodules die allemaal waardevolle en behapbare informatie bevatten, vaak verduidelijkt door illustraties of korte filmpjes.
De oefeningen worden goed uitgelegd en zijn goed uitvoerbaar thuis.
De e-learning heeft me waardevolle inzichten gegeven en door de oefeningen dagelijks te doen voel ik me meer ontspannen.

Stephan Neeten, receptie- en bookingmanager

“Een aanrader”

De e-learning heeft me inzichten gegeven over de betekenis van ademhaling op verschillende niveaus en hoezeer dit samenhangt met mijn blik op de wereld. Deze mooie inzichten en de oefeningen geven waardevolle tools waardoor ik vanuit meer bewustzijn weer voluit adem…heerlijk! Aanrader dus!Yvonne Verstappen

 

“Goede balans tussen theorie en praktijk“

Zeer interessante e-learning die is ingedeeld in behapbare modules. Er zit een goede balans in theoretische informatie, praktische oefeningen, audio- en videofragmenten en (inzicht)vragen waardoor je zelf tot inzichten komt. De theorie zorgt ervoor dat je snapt waar je mee bezig bent, hoe ademen werkt en wat een bewuste ademhaling je kan brengen. Dit laatste ga je zelf ook ervaren!

Kim Gooden

Pakketten

Basis
Jubileumactie €49,- (incl. btw)

– In eigen tijd en tempo
– Beveiligde online leeromgeving
– Holistische benadering
– Relatie ademhaling en stress
– NLP, mindfulness en fysiologie
– Praktische oefeningen
– Lesmateriaal 3 maanden beschikbaar





Total: € -


Standaard
€119,- (incl. btw)

– In eigen tijd en tempo
– Beveiligde online leeromgeving
– Holistische benadering
– Relatie ademhaling en stress
– NLP, mindfulness en fysiologie
– Praktische oefeningen
– Feedback op reflectieopdrachten
– Lesmateriaal 6 maanden beschikbaar





Total: € -


Plus
€539,- (incl. btw)

– In eigen tijd en tempo
– Beveiligde online leeromgeving
– Holistische benadering
– Relatie ademhaling en stress
– NLP, mindfulness en fysiologie
– Praktische oefeningen
– Feedback op reflectieopdrachten
– Lesmateriaal 6 maanden beschikbaar
– 4 sessies live coaching





Total: € -