+31 (0)6 167 728 36
Inloggen
Aanmelden

Voorkomen is beter dan genezen

8-weekse team-learning stresspreventie

8-weekse online team-learning stresspreventie

Stressklachten, verzuim en/of burn-out kunnen vervelende en verstrekkende gevolgen hebben binnen jouw team. Stress is iets dat we nodig hebben om goed te kunnen functioneren en helpt ons om tot grootse prestaties te komen.
Het enige wat het van ons vraagt is dat er voldoende balans is tussen inspanning en herstel. Het stresssysteem is er niet op gemaakt om te fungeren als een “all-you-can-eat buffet. Je kunt simpelweg niet alleen maar nemen zonder ook te zorgen voor voldoende herstel.
En helaas leven we in een tijd waarin velen worstelen met het vinden van balans. De vele prikkels, afleidingen en constante alertheid zorgen ervoor dat we onbewust meer van onszelf vragen dan we vaak aan kunnen. Hiermee plegen we roofbouw op ons lichaam en vallen helaas veel mensen uit ten gevolge van stressklachten.

“Stress is niet het probleem, onvoldoende herstel wel”

Door middel van deze team-learning kun jullie als team aan de slag met stresspreventie. Op een vast moment start iedereen met e-learning ‘stress de baas’. Vervolgens heeft ieder teamlid 2 weken om met de opdrachten aan de slag te gaan alvorens de volgende module start. Hierna volgt weer twee weken waarin iedereen zelfstandig of samen met de opdrachten bezig kan zijn, etc.
Voordat met een nieuwe module gestart wordt is het interessant en zinvol om de opdrachten met elkaar te bespreken.
Gedurende de training kan iedereen via een chat contact hebben met elkaar om bijvoorbeeld opdrachten te delen, elkaar te ondersteunen of om vragen te stellen.
Het meest ideale is om de modules gezamenlijk door te nemen. Bijvoorbeeld aan de start van een vergadering of op een ander vast moment. Zo ga je met elkaar een commitment aan om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan met de training en is iedereen betrokken.

“Groei als mens, team en professional en voorkom verzuim”

In het kort:

  • gezamenlijke start met hele team
  • vaste momenten inplannen en aanhouden (bijv. tijdens vergaderingen)
  • gezamenlijk doorlopen e-learning ‘stress de baas’
  • elkaar helpen via chatfunctie
  • commitment maken met elkaar om de training aan te gaan en af te maken
  • veilige setting. Alles moet besproken kunnen worden, zonder oordeel maar vanuit oprechtheid en interesse
  • voor de start van nieuwe een module kunnen opdrachten besproken worden
  • optioneel: individuele inhoudelijke e-coaching bij de opdrachten

Planning:

week 0 start module 1 e-learning ‘stress de baas’
week 0 – 2 reflectieopdrachten
week 2 start module 2 e-learning ‘stress de baas’
week 2 – 4 reflectieopdrachten
week 4 start module 3 e-learning ‘stress de baas’
week 4 – 6 reflectieopdrachten
week 6 start module 4 e-learning ‘stress de baas’
week 6 – 8 reflectieopdrachten
week 8 insturen preventieplan en punten toekennen
week 8-12 trainingsmateriaal is nog beschikbaar

 

Wat levert het op:

  • collectieve kennis over stress
  • collectieve kennis over slimmer omgaan met stress
  • elkaars valkuilen en signalen van teveel stress leren kennen
  • weten welke belemmerende gedachten stressklachten kunnen veroorzaken. van jezelf en van collega’s
  • tools en skills voor de rest van je leven
  • persoonlijk preventieplan waarop teruggevallen kan worden
  • teambuilding
  • groei als mens, professional en team
  • 20 SKJ(jeugdzorgwerkers en jeugd- en gezinsprofessionals)/20 V&VN/10 KCKZ/20 Registerplein punten

Investering:

Tijd:
Gemiddeld 20 uur per persoon. Verspreid over 8 weken.

Kosten:
Zonder e-coaching: 139 euro p.p (excl. btw)
Met 2 uur e-coaching per persoon: 199 euro p.p.(excl. btw)

Meer informatie over deze 8-weekse team-learning stresspreventie of aanmelden kan via het contactformulier.